SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • Zestaw do ćwiczeń w domu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] łamany, hantle i obciążenie ok 60 - 70 kg mam na to max 900 zł Przeglądałem różne strony od http://www.kelton.pl/ gdzie wyniosło mnie by to około 1500 zł, http://www.marbo-sport.pl/ tez wszystko w podobnych cenach jak w keltonie allegro : http://allegro.pl/zestaw-obciazen-91-kg-lawka-hs-1060-laweczka-dh-i3388279693.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2013-07-12 22:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia 71kg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] beztłuszczowa : ) Posiłek nr 1 - dodałem składniki - ogólnie robie z tego takiego placka na patelni i jem. Posiłek nr 2 - po tym posiłku zjadam 1 tabletke gold omega 3 sport edition Łososia czasami zamieniam na mieso grilowane/z patelni W DT, trening zazwyczaj mam ok. godziny 16. Po treningu odżywka białkowa 30g. I wtedy jakieś węgle jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2016-01-21 19:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na zime:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na masie no troche przybyczyćprzyda mi sie to w piłce i zastanawiam sie jaki zrobic cykl co brać myśle tak: białko ostrowia -niewiem parenascie kilo;D kreatyna-TCM 360 caps witaminy i minerały- (wita-min plus sport) tłuszcze-omega3 a wy co polecacie ? proszę o pomoc a i oczywiscie na siłke profesionalną i mam 17 lat 175 wzrostu i 63 kg wagi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2009-08-26 18:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] farmacja, psychologia, ekonomia, HR, cv, listy motywacyjne, mechanika, motoryzacja, lotnictwo, strony internetowe (szeroki zakres tematyki), moda, uroda, zdrowie, sport, instrukcje, umowy, budownictwo, teksty literackie, naukowe itp. itd. Oferuje: tłumaczenia pisemne z języka angielskiego na polski oraz z języka polskiego na angielski. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2009-10-01 14:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 20% Aktywność w ciągu dnia: 5 razy w tygodniu siłownia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: WF w szkole ;) Odżywianie: - Cel: Redukcja do wakacji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2013-12-26 18:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 101 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~20 % Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rugby Odżywianie : jem wszystko Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2011-08-10 22:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek Makowski, jeden z najlepszych Polskich zawodników K-1 i Muay Thai 4 kwietnia br. na gali Fight Arena 17 w Kopenhadze ( Dania) będzie walczył o tytuł Zawodowego Mistrza Świata w Muay Thai federacji IMC kategorii wagowej - 61,23 kg. Przeciwnik Tomka to bardzo dobry Szwedzki zawodnik, aktualny mistrz tej organizacji: Richard Petersson. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2009-02-03 14:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możliwe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam 13 lat, mierze 160 cm, moja mama ma 168 cm wzrostu a tata 185 cm wzrostu, odżywiam się całkiem dobrze , rano jem śniadanie (płatki z zimnym mlekiem czasem z cukrem ) następnie w szkole jakąś kanapkę lub drożdżówkę zjem później obiat (często kotlety z kurczaka i ziemniaki do tego jakąś sórówkę ) czasem owoca sobie zjem później , no i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2013-05-05 15:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM SERDECZNIE!!!! WSZYSTKIM PASJONATOM HISTORII KULTURYSTYKI POLSKIEJ, KULTURYSTOM PRZYGOTOWUJĄCYM SIĘ DO ZAWODÓW A TAKŻE WSZYSTKICH KOCHAJĄCYM TEN SPORT, MAM DO ZAOFEROWANIA: * MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE - 1990r.; * MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE - BIAŁYSTOK 2000r.; * MISTRZOSTWA POLSKI WETERANÓW W KULTURYSTYCE - KAZIMIERZ BISKUPI [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2007-02-27 13:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 weidera a masa???

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 95 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa przy czym zadbac o brzuch Staż treningowy na słowni: przeszło rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: coś około 4500kcal Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2009-10-13 17:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 14 zł / sztuka 4 x 5 kg / żeliwne / Thorn - 30 zł / sztuka 1 x 5 kg / Body Building - 30 zł 1 x 5 kg / Borg Sport - 30 zł 4 x 2,5 kg - 15 zł / sztuka Więcej zdjęć: http://sportsbay.pl/ogloszenia/17,silownia-amp-fitness/23,sprzet-silownia/show/76,obciazenie-ciezarki-rozne-rodzaje-waga-mozliwosc-kupna-osobno.html [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2017-01-10 17:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dwa cykle.Moim utrapieniem od kilku lat sa żylaki na nogach ,których ciagle przebywa(po cyklach tym bardziej). Nie widzi mi sie zaprzestania dzwigania żelastwa,lubie ten sport. Dlatego zwracam sie do was drodzy koledzy jak wy sobie z tym problemem radzicie? bo nie wierze ze jestem jedyny z ta przypadłościa... Zmieniony przez - HigH PoweR w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 2009-10-05 21:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Multi Bench BW 3210A - opinie

    Temat
    Trening w domu

    Siemka, zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami i spodobała mi się ta ławka https://www.marbo-sport.pl/product-pol-25374-Lawka-z-modlitewnikiem-Multi-Bench-BW-3210A-Body-Sculpture.html. Zastanawia mnie tylko jedna rzecz - czy przy wzroście ok 188-190 ćwiczenie na niej będzie wygodne? Może jest jakaś jeszcze większa ławka? (w porównywalnej cenie) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4614 Data: 2018-08-21 13:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam pewien problem. 3 lata temu regularnie trenowałem Judo przez około lata w tym przerwy, operacje i złamania. Po złamanej nodze gdy powróciłem do zdrowia porzuciłem cały sport. Później wiecie towarzystwo, alkohol thc.. mam już tego serdecznie dość. Po nagrywałem sobie różne filmy Bruce Lee czy słynny "Rocky" ale nie nabrałem żadnej motywacji [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2010-04-21 16:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co za duzo to nie zdrowo?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] waga obecna to 79 kg cel +/- 73-75 zalezy od tego jak bede sie czul jak na okobedzie wygladal bf jednak obecnie zrobila juz sie niemal wiosna i zaczynam miec naprawde duzo sportu tak jak pon. koszykowka wt. silownia+aero sroda silownia czwartek - koszykowka piatek silownia +aero sobota - interwaly niedziela pilka nozna uwielbiam sport i nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2012-03-06 10:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja 76 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : 110 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 77 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - SPLIT + INTERWAŁY Odżywianie : zbilansowana dieta Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2016-07-19 22:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - czy to nie za mało?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 176 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia redukcja ( trening siłowy + aero ) Odżywianie : 8 posiłków dziennie + BCAA co będzie widoczne na screenie Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2014-02-19 16:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w moim przypaku trenować i co robic

    Temat
    Trening dla początkujących

    Przez zime listopad luty chodziłem na siłownie miałem przerwe. Teraz 3 msc trenuje mma bardzo mi sie ten sport spodobał chce próbowac cos w ni osiagnąć. Sprawa moja wyglada tak co powinienem poprawic w swojej sylwetce? napewno chciałbym miec kaloryfer i schudnąć kaloryfer słaby ale jest pod warstwa tłuszczu. Czy powinienem brac cos oprócz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2017-04-21 21:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na Koksie . Zakupiłem Sobie 20ml Boldenone Undecylenate + 20ml testosterone enanthate + 100tabs Metandrostenolon (Dianabol 10)+ 12 taps clomiphene citrate (Clomid) Jaki sport/y uprawiam - KARATE SHOTOKAN Staż treningowy (lata) - 2 Wzrost (cm) - 181cm Waga (kg) - 84 Kg Obwód Bicepsa (cm) - 42.5 Obwód Klatki (cm) Obwód [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2011-05-05 02:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na Wyższej Szkole Zarządzania i Coachingu we Wrocławiu. Szczegółowe informacje są dostępne z zakładkach poszczególnych specjalności: • studia licencjackie na kierunku sport 2010/11 • studia podyplomowe "Strategiczne zarządzanie sportem" • studia podyplomowe "Menedżer sportu lokalnego" • studia podyplomowe "Marketingowe [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2010-09-24 14:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)